Занятия по Адаптивной физической культуре

В декабре для посетителей социально-реабилитационного отделения Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (5-я Советская ул., д.5), не достигших 65 лет были проведены занятия по адаптивной физической культуре. Занятия проводили исполняющий обязанности заведующего отделением Тарабанова Ксения, специалист по социальной работе Медведева Ирина и культорганизатор Костенко Наталья.

Перед каждым занятием для посетителей была проведена разминка для подготовки мышц. В ходе занятий были показаны: комплекс упражнений для ежедневных занятий, комплексы упражнений для развития физических качеств и способностей всех систем и функций организма, упражнения для активизации функций дыхания и кровообращения, для укрепления мышц, связок, суставов, упражнения для развития координации, равновесия, точности движений, сохранения осанки и дыхательная гимнастика.

Для занятий использовался спортивный инвентарь: мячи, коврики, гимнастические палки, что позволило внести разнообразие и повысить заинтересованность участников.

Занятия проходили с соблюдением всех санитарных норм и правил, социальной дистанции и с использованием средств индивидуальной защиты органов дыхания, а также перчаток.