Array ( [mod] => fullnews [id] => mk-hodba-01-11-2018 [un] => ) un=

вернуться к обычной версии

Размер шрифта

  • А
  • А
  • А
  • А

Цвет шрифта и фона

  • А
  • А

Изображения

  • Монохромные изображения
  • отключить изображения

Мастер-класс по Скандинавской ходьбе

     1 ноября для клиентов отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д.  6) состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, который  провела специалист по социальной работе Королева Марина Николаевна.

Очень важен спорт для всех.
Он - здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра  -
Здоровы будем мы всегда.

     Чтобы повысить свой иммунитет стоит не только свое утро начинать с зарядки, но и обязательно регулярно заниматься спортом на свежем воздухе.
Физические нагрузки являются основным слагаемым здоровья и долголетия.  А  в пожилом возрасте этому необходимо уделять должное внимание.
Скандинавская ходьба, как нельзя, кстати, подходит для желающих поправить здоровье и улучшить свое самочувствие.
      На мастер-класс были приглашены все, кто желает освоить новый вид спорта, а также те, кто хочет  отточить технику скандинавской ходьбы.
Специально подобранные упражнения помогли клиентам взбодриться и разогреться.  Весело, а главное с пользой для здоровья клиенты выполняли упражнения вслед за инструктором.
      В ходе занятия Марина Николаевна рассказала о том, почему следует регулярно заниматься скандинавской ходьбой и ответила на все интересующие вопросы, которые остались после прослушанной лекции.
     Присутствующие остались довольны полученными новыми знаниями, и с чувством бодрости после разминки и инструктажа отправились на прогулку по парку, наслаждаться погодой. А инструктор тем временем отслеживала ошибки, возникающие при ходьбе, и исправляла их уже с каждым участником индивидуально.