13 августа для любителей скандинавской ходьбы социально-досугового отделения граждан пожилого возраста (наб. р. Фонтанки, д. 8) Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района состоялся мастер-класс и тематическая беседа «Вдовий горб: физические упражнения с палками для скандинавской ходьбы». Организовала и провела мероприятие специалист по социальной работе Кулагина Евгения Владимировна.
    Скандинавская ходьба стала очень популярна в нашем городе и для любителей этого активного занятия интересна не только сама техника ходьбы, но и  различные полезные упражнения на свежем воздухе. Одна из проблем, связанная с пожилым возрастом - это особое скопление жировой ткани в области шеи, называемое холкой или «вдовьим горбом». В давние времена женщины зачастую становились рано вдовами, уже к сорока годам, и соответственно возрастные изменения касались женщин уже в новом социальном статусе. С течением времени,  способы решения  проблем в области шейного отдела позвоночника развились, но   от самого человека тоже зависит очень многое. Таким образом, рассмотрев на практике несложные упражнения, пожилые люди получили крупицу новых полезных знаний о здоровье и положительные эмоции.
    Выполняя каждый день рекомендованные на мастер-классе упражнения можно приобрести полезную привычку следить за своим здоровьем и улучшить самочувствие и настроение.