Array ( [mod] => fullnews [id] => mk-xodba-02-10-2019 [un] => ) un=

вернуться к обычной версии

Размер шрифта

  • А
  • А
  • А
  • А

Цвет шрифта и фона

  • А
  • А

Изображения

  • Монохромные изображения
  • отключить изображения

Мастер-класс скандинавская ходьба

      2 октября для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская д. 6) состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, который провела культорганизатор Назарова Людмила Станиславовна.
Разминка и выполнение упражнений на свежем воздухе позволит проснуться вашему организму и разогреться.
      С радостью все стали осваивать азы, еще неведомого для многих, но невероятно полезного для здоровья и популярного вида спорта.
      В ходе мастер-класса участники ознакомились с инвентарем, и узнали, как правильно его регулировать под свой рост. Прекрасная погода и контроль тренера помогли с легкость освоить основы скандинавской ходьбы.
Все смогли применить на практике полученные знания, а инструктор отследил ошибки и исправил их.
      В заключении занятия были выполнены упражнения на растяжку.
Присутствующие остались довольны прогулкой, и с чувством бодрости и зарядом энергии отправились на цигун.