Array ( [mod] => fullnews [id] => mk-xodba-03-12-2018 [un] => ) un=

вернуться к обычной версии

Размер шрифта

  • А
  • А
  • А
  • А

Цвет шрифта и фона

  • А
  • А

Изображения

  • Монохромные изображения
  • отключить изображения

Мастер-класс по Скандинавской ходьбе

     3 декабря для клиентов отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, который  провела специалист по социальной работе Королева Марина Николаевна.
     Зима - прекрасное время для занятий скандинавской ходьбой. Участники  утепляются и продолжают заниматься и совершенствоваться в скандинавской ходьбе. На мастер-класс собрались самые активные и энергичные подопечные, которым не страшны морозы.  Свежий, морозный воздух поможет взбодриться, а упражнения на открытом воздухе являются  отличной профилактикой простудных заболеваний.
     Весело, а главное с пользой для здоровья клиенты выполняли упражнения вслед за инструктором.
     В ходе занятия Марина Николаевна рассказала о важной составляющей любых занятий  - это регулярность. Именно благодаря каждодневной работе можно заметно поправить свое здоровье.
     Присутствующие остались довольны полученными новыми знаниями, и с чувством бодрости после разминки и инструктажа отправились на прогулку по парку, наслаждаться погодой. А инструктор тем временем отслеживала ошибки, возникающие при ходьбе, и исправляла их уже с каждым участником индивидуально.