Array ( [mod] => fullnews [id] => mk-zigun-29-01-2019 [un] => ) un=

вернуться к обычной версии

Размер шрифта

  • А
  • А
  • А
  • А

Цвет шрифта и фона

  • А
  • А

Изображения

  • Монохромные изображения
  • отключить изображения

Мастер-класс по цигуну « 18 форм тайцзи - цигун»

     29 января для клиентов социально-реабилитационного отделения №1 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) организован мастер-класс по цигуну. Провела это мероприятие Овчарук Виктория.
      Виктория Александровна представила новый комплекс «18 форм тайцзи-цигун», который был создан в 70-е годы прошлого века известным мастером Линь Хоушеном, на основе старых даоских систем, сочетающих физические и ментальные способы регулирования энергетики тела. Благодаря своей простоте и эффективности, данная методика получила широчайшее распространение по всему миру.
     После вступления специалиста, участники мастер-класса перешли к упражнениям. Виктория, описывала каждое движение. Самое главное в упражнениях это правильное дыхание, вертикальное положение позвоночного столба, расслабленное состояние. Сам комплекс состоит из 18-ти простых упражнений, с особыми названиями ассоциируемые с определёнными действиями в быту, например: грести в лодке, развернуть свиток, поймать рыбу - порадоваться небу, вращать колесо, толкать волну и другие.
     Клиентам очень понравился новый комплекс,  почувствовав лёгкость исполнения, остались довольны результатом. Многие более подробно интересовались конкретными упражнениями из комплекса, Виктория с удовольствием ответила на все.