Array ( [mod] => fullnews [id] => mk_po_finskoi_hodbe-10-2018 [un] => ) un=

вернуться к обычной версии

Размер шрифта

  • А
  • А
  • А
  • А

Цвет шрифта и фона

  • А
  • А

Изображения

  • Монохромные изображения
  • отключить изображения

Мастер-класс по Финской ходьбе

    5 октября для клиентов социально-реабилитационного отделения №1 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района  (4-я Советская ул., д. 6) организован и проведен мастер - класс по финской ходьбе, под руководством специалиста по социальной работе Смородиной Виктории Александровны.
    Мастер-класс состоялся в Некрасовском сквере. Виктория Александровна в теоритической части рассказала участникам мероприятия о составляющих частях финских палок, как правильно одевать темляк на кисть, как правильно раскрутить и скрутить, настроить по росту.
    Клиенты узнали про правильное выполнение техники ходьбы с финскими палками, и благотворное влияние таких занятий на сердечнососудистую, дыхательную, опорно-двигательную и мышечную системы. Важность выполнения разминки перед занятием и заминки после занятия,  о пользе их выполнения.
    Далее следовала разминка с финскими палками, участники зарядились бодростью, и группа направилась постигать азы финской ходьбы по скверу.
    В конце занятия Виктория Александровна провела заминку, на восстановление  дыхания и на растяжку.
    Клиенты  остались довольны занятиями на свежем воздухе, зарядились положительной энергией. Интересовались, где можно приобрести финские палки и как их выбирать. Виктория Александровна подробно ответила на все вопросы, и рассказала про разновидности финских палок.