Array ( [mod] => fullnews [id] => mk_skandinavskya-09-2019 [un] => ) un=

вернуться к обычной версии

Размер шрифта

  • А
  • А
  • А
  • А

Цвет шрифта и фона

  • А
  • А

Изображения

  • Монохромные изображения
  • отключить изображения

Мастер-класс по скандинавской ходьбе

    2 сентября для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения (5-я Советская ул., д. 5) состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, который подготовила и провела культорганизатор Назарова Людмила.
    Скандинавская ходьба занимает лидирующие позиции по пользе среди других видов спорта для людей старшего поколения. Людмила Станиславовна рассказала клиентам отделения о плюсах скандинавской ходьбы и, конечно же,  о разновидности используемого оборудования при ходьбе, а также о его особенностях.
    Занятие началось с разминки, в ходе которой были проработаны  все группы мышц, что позволяет избежать травм в дальнейшем при ходьбе.
    Под чутким контролем инструктора была подробно разобрана техника данной ходьбы, и все без исключения с легкостью освоили ее. В ходе прогулки инструктор контролировала правильность выполнения техники и при необходимости вносила поправки.
    Именно правильная техника и самоконтроль за самочувствием (о методах которого было рассказано в ходе мастер-класса) являются залогом положительных результатов.
    Участники мастер-класса остались довольны, и заинтересовались скандинавской ходьбой. Они отметили положительные результаты после проведенного занятия: легкость при ходьбе, ясное сознание, бодрость, и желание двигаться дальше. Свежий воздух, приятная компания, жизнерадостный настрой, обеспечили клиентам отделения хорошее настроение с зарядом бодрости на весь оставшийся день!