вернуться к обычной версии

Размер шрифта

  • А
  • А
  • А
  • А

Цвет шрифта и фона

  • А
  • А

Изображения

  • Монохромные изображенияСерые
  • отключить изображенияотключить
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения «Комплексный центр социального обслуживания населения Центрального района Санкт-Петербурга»

Мастер-класс по скандинавской ходьбе

26 августа для пожилых граждан, состоящих на социальном обслуживании в Комплексном центре социального обслуживания населения Центрального района, состоялось видео занятие по скандинавской ходьбе с палками. Занятие проводила культорганизатор Костенко Наталья.

Скандинавская ходьба, это новый вид физической активности. Главная особенность техники ходьбы с палками – естественные для человека движения. Руки, ноги и бедра при этих тренировках двигаются точно так же, как и при обычной ходьбе, только более интенсивно и ритмично. Огромный плюс такой ходьбы в том, что занятия проходят на улице, а не в помещении. Благодаря чему легкие активно насыщаются кислородом, улучшается работа сердца.

Связи с тем, что профилактические меры распространения коронавирусной инфекции смягчены, было принято решение провести занятие по скандинавской ходьбе с палками для небольшого количества пожилых граждан. Так как занятие проходило в парке, все присутствующие смогли насладиться последними солнечными теплыми днями уходящего лета.

Мероприятие проходило с соблюдением всех санитарных норм и правил, социальной дистанции и с использованием средств индивидуальной защиты органов дыхания, а также перчаток.

Опубликовано 26.08.2020