Array ( [mod] => fullnews [id] => skandinavskya-hodba-04-06-2018 [un] => ) un=

вернуться к обычной версии

Размер шрифта

  • А
  • А
  • А
  • А

Цвет шрифта и фона

  • А
  • А

Изображения

  • Монохромные изображения
  • отключить изображения

Мастер-класс по Скандинавской ходьбе

    4 июня для клиентов отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) состоялся мастер-класс по скандинавской ходьбе, который  провела специалист по социальной работе Королева Марина Николаевна.
    Лето прекрасная пора для занятий спортом.
    В скандинавской ходьбе, как и в любом спорте важна регулярность. И, конечно, тогда результат не заставить себя долго ждать. Физические упражнения и прогулка на свежем воздухе приносят огромную пользу всему организму, омолаживая и насыщая его кислородом.
    Важную роль в занятиях играет разминка, а также правильное дыхание. Гимнастика помогает разогреть все мышцы перед началом занятий и подготовиться к ходьбе.
    После разминки Марина Николаевна рассказала и показала правильную технику ходьбы,  после чего присутствующие отработали ее на практике.
В течение занятия инструктор отслеживала ошибки при выполнении упражнений, и исправила их с каждым участником индивидуально.
    В завершении мастер-класса, клиенты отделения поблагодарили Марину Николаевну за полученную полезную информацию, а также отметили, что с нетерпением будут ждать следующего занятия.