вернуться к обычной версии

Размер шрифта

  • А
  • А
  • А
  • А

Цвет шрифта и фона

  • А
  • А

Изображения

  • Монохромные изображенияСерые
  • отключить изображенияотключить
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения «Комплексный центр социального обслуживания населения Центрального района Санкт-Петербурга»

Мастер-класс по адаптивной физической культуре (АФК)

В феврале 2021 года для граждан пожилого возраста, состоящих на социальном обслуживании в Комплексном центре социального обслуживания населения Центрального района, (5-я Советская ул., д. 5) проводились занятия по АФК в дистанционном формате с помощью WhatsApp. Занятие проводила Костенко Наталья.

Упражнения на развитие мелкой моторики необходимо проводить каждый день (как минимум по 5-10 минут). Это приводит к улучшению настроения, во-первых, за счет общения с людьми, во-вторых, радость приносит достижение тех или иных результатов в ходе процесса.

Перед началом выполнения упражнений проводится разминка, для разогрева мышц. Наталья Парфирьевна показала участникам занятия комплекс упражнений на развитие мелкой моторики рук. Систематические упражнения по тренировке движений пальцев рук оказывают стимулирующее влияние на развитие речи, а также моторика является хорошим тренировочным упражнением памяти, улучшает внимание, развивает воображение, помогает восстановить работу конечностей. Кроме того, Наталья Парфирьевна рассказала о положительном эффекте от классического массажа рук.

Для занятий использовались массажные мячи, эспандеры, что позволило улучшить результат и повысить заинтересованность участников.

Все участники остались довольны и получили большой заряд бодрости и хорошего настроения.

Опубликовано 02.03.2021