вернуться к обычной версии

Размер шрифта

  • А
  • А
  • А
  • А

Цвет шрифта и фона

  • А
  • А

Изображения

  • Монохромные изображенияСерые
  • отключить изображенияотключить
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения «Комплексный центр социального обслуживания населения Центрального района Санкт-Петербурга»

Скандинавская ходьба

5 мая для посетителей отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов Комплексного центра социального обслуживания населения (4-я Советская ул., д. 6) состоялся мастер-класс «по скандинавской ходьбе, который провела заведующий отделением Лариса Анатольевна.

Скандинавская ходьба, как нельзя, кстати, подходит для желающих поправить здоровье и улучшить свое самочувствие.

Физические нагрузки являются основным слагаемым здоровья и долголетия, а в пожилом возрасте этому необходимо уделять должное внимание.

В ходе занятия Лариса Анатольевна рассказала о том, почему следует регулярно заниматься скандинавской ходьбой, ответила на все интересующие вопросы, которые остались после прослушанной лекции.

Специально подобранные упражнения помогли участникам мастер-класса взбодриться и разогреться.  Весело, а главное с пользой для здоровья выполняли упражнения вслед за инструктором.

Все остались довольны полученными новыми знаниями, и с чувством бодрости после разминки и инструктажа, отправились осваивать скандинавскую ходьбу. Инструктор тем временем отслеживала ошибки, возникающие при ходьбе, и исправляла их уже с каждым участником индивидуально.

 

Опубликовано 05.05.2021