вернуться к обычной версии

Размер шрифта

  • А
  • А
  • А
  • А

Цвет шрифта и фона

  • А
  • А

Изображения

  • Монохромные изображенияСерые
  • отключить изображенияотключить
Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения «Комплексный центр социального обслуживания населения Центрального района Санкт-Петербурга»

Мастер-класс «Дыхательная гимнастика йога»

20 мая для посетителей социально-реабилитационного отделения Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (5-я Советская ул., д.5) организован мастер-класс «Дыхательная гимнастика йога». Провела мастер-класс исполняющий обязанности заведующего отделением Тарабанова Ксения.

Пранаяма — специальные дыхательные упражнения, воздействующие на физиологическую составляющую человека, посредством изменения концентрации кислорода и углекислого газа, а также на эмоциональную составляющую, воздействуя на неё через систему психосоматических соответствий с помощью специфических типов дыхания.

Прана - это тонкоматериальная субстанция, предназначенная для функционирования тонкого тела. Прана бывает различного вида, но в йоге прана связывается непосредственно с дыханием и с визуализацией потоков энергии. Так как контроль дыхания позволяет настроить сознание на вибрации высокого уровня, в результате этих вибраций возникает связь с объектами высокого уровня, и организм получает тонкую энергию для нормального гармоничного функционирования тонкого тела. Если праны в тонком теле недостаточно, тогда подобно физическому телу, которому не хватает питательных веществ, оно слабеет и становится подверженным внешним воздействиям, например, болезням.

Ксения Ивановна рассказала группе что такое прана и какие бывают упражнения пранического дыхания, опробовав на практике некоторые из них. По окончанию мастер-класса участники делились своими впечатлениями и рассказывали про дыхательные техники, которые они используют.

Опубликовано 20.05.2021